8 : PPZ

Osmý den proměny - naplánovaná lekce PROBLÉMOVÉ PARTIE cvičení na 45min, trenérka Markéta Stoklasová.

No co vám budu povídat, byl to totální nářez, prvních 30min bylo brutální kardio, který nemělo skoro pauzu, poté přišlo pár cviků na břicho. Tato trenérka je taky fajn, opravdu hodně detailně popíše daný cvik takže i vy doma přes počítač pochopíte a cvik uděláte tak jak má být, opravuje nás i přes internet což je fajn. Pocelou dobu vlastně jen popisuje cviky, podporuje a i na ní vidíte jak je zadýchaná, že to cvičení i pro tak zkušenou trenérku je makačka  

K obídku celozrné těstoviny s rajčatovolilkovou omáčkou a to jsem hodně čuměla ,že to chutnalo i manželovi, dcera ta sní v podstatě cokoli ale manža ? Super 

PPZ - PONDĚLNÍ PRIMA ZUMBA  = závislost, radost, natěšenost, makačka, prima parta, super písníčky, tanec ....

nedokážu popsat jak moc se vždy těším, makám a baví mě to. Jen škoda že je pouze v pondělí chodila bych klidně 3krát týdně. Lektorka Lucka je úplně nejlepší zumbatrenérka a super člověk, že špatná nálada je do vteřiny pryč a jedu domu vždy plná enegie, úsměvů, endorfinů. Doma si pak i na některé písničky jedu sestavy. 

Takže PPZ zase za týden, ikdyž doufám, že se se konečně dostanu na tu čtvrteční zumbu ( jinde s jinou lektorkou ) a už čtyřikrát se tam snažím dostat ale vždy nebyli lidi. Tak na popátý to snad vyjde