Čtvrtý den byl hodně o kidu a pohodě. Dnešní cvičební plán byl PEVNÉ PAŽE s mou oblíbenkyní DEEDEE 30min cviků na ramena,biceps a triceps. Takové typy cvičení jsou také potřeba. Já mám ruce slaboučké, proto jsem ve druhém dni kde byla výzva na kliky a vzpor moc nevydržela. Je třeba to posílit 
Manželovi se toto cvičení nezdá, ale což... jedu podle plánu 
Jinak jídlo dne asi oběd - hovězí steak s fazolkami,pórkem a kukuřicí. A jak jinak než v pozadí protivné dítko 
2025 ©