2 : Můj první bowl

Napsal Adél (») 16. 1. 2019 v kategorii ONFIT12: Online proměna, přečteno: 352×

Druhý den byl klidný, ráno jsem si hned zpříjemnila super snídaní  -  ACAI BOWL 

Img-6693

Výborné, rychlé, zdravé, jen spíše na letní snídaně :) je to dost studené , díky mraženému ovociku. 

Den 2 byl ve znamení VÝZVY a to: udělej maximální počet dřepů kolik ti tělo dovolí , udělej maximální počet dámských kliků a vydrž co nejdéle ve vzporu ( plank ) . Tato výzva se bude myslím v 8 týdnu opakovat a mělo by se na výsledkách ukázat zlepšení. Tzn neznamená teď podvádět, důležité je že to zlepšení bude. Moje výsledky: 

90 DŘEPŮ , 7 kliků ( ano vím že je to málo ale byli aspoň poctivý a nemám tak silné ruce ) , vzpor 44s. 

Těším se až budu moci za pár týdnů výsledky poměřit.

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel jedenáct a nula